Stylegent
Основний файл

Канікули можуть бути напруженою порою року, тому ми попросили Гретхен Рубін, засновницю проекту «Щастя», запропонувати декілька її найкращих порад щодо того, щоб зробити свята більш щасливими.

З: Ви вважаєте, що свята - це щасливий час для більшості людей?

Відповідь: Це так важко узагальнити. Для деяких людей вони дуже раді. Для інших людей вони вступають у них, знаючи, що це буде особливо складний час. Для багатьох людей вони очікують, що вони будуть щасливими, і тоді вони дуже засмучені, коли їх немає.


З: Цікаво, як канікули перейшли від абсолютно блаженного часу, коли я була дитиною, до часу, який я все ще люблю, але вважаю, що я працюю зовсім небагато.

Відповідь: Це частина цього. Ви повинні переконатися, що ви не продовжуєте завантажувати речі до свого свята, поки це не стане некерованим. Цього року на Хеллоуїн я дійшов до того, що не хотів більше нічого робити. Ми щороку робимо картину, яку мені обрамляють для мене, моїх законів та моїх батьків. І тоді у мене є прикраси на Хеллоуїн та стрес від роздумів костюмів. А потім ми робили будинок на Хеллоуїн, і ми поснідали, де я врізав тости у форму відьми. І тоді є хитрість або лікування. Мені подобалось, цього достатньо

З: Це звучить весело.


A: Це! Кожна річ є веселою - але якщо у вас є достатньо речей, жодна з них не є веселою. Ви повинні подумати про те, що зробить речі більш керованими, щоб ви могли насолоджуватися собою.

Запитання: Як і в багатьох випадках у житті, не переймайтеся?

A: Правильно. Подумайте, що зараз для вас працює, і не потрапляйте в пастку про те, що ви повинні робити. Для мене мати дерево на Різдво було великою справою. Але ми живемо в Нью-Йорку, і важко мати дерево, і ми їдемо додому моїх батьків на Різдво, а мій єврей єврей, щоб він не мав до нього жодної сентиментальної прихильності. Але роками мені було важко сказати, що ціле живе повноросле дерево не працює на нас. Тепер ми отримуємо маленькі настільні дерева, які ми прикрашаємо. Мені знадобилося певний час, щоб зрозуміти, що все-таки Різдво без шестифутового дерева, але це значно полегшило моє життя.


Питання: Як ви вважаєте, що жінки вважають відпустки будь-якими труднощами унікальними?

Відповідь: У багатьох випадках жінки беруть на себе більше відповідальності за те, що відбувається далі - що може означати багато роботи та великий тиск.

З: Які поради щодо того, щоб зробити свята більш щасливим?

Відповідь: Висипайтеся. Будь-який час, коли ви подорожуєте, чи перебуваєте з дітьми, чи ви затримуєтесь пізно, тому що бачите людей, яких ви хочете бачити, ви далеко від звичного розкладу, і вам легко не виспатися, може дійсно вплинути на ваш настрій.

Подумайте про своє пиття. Я відмовився від алкоголю - не тому, що я був алкоголіком, а тому, що це не робило мене щасливим, і це робило мене воюючою. Є багато людей, для яких алкоголь не є найкращою стороною. Ви можете пов’язати це зі святами, але якщо це змусить вас сказати, що означають речі чи більш схильні до конфліктів, або зводить вас, врахуйте це.

Подумайте, що робить вас щасливими. Неважко подумати про те, що цікаво для всіх інших, але вам потрібно переконатися, що ви робите речі, які насправді цікаві для вас. Чи було б вам весело залишатися вдома та читати, поки всі інші йдуть у кіно? Було б весело піти на пробіжку? Ви не можете бути надто егоїстичними з цього приводу, але потрібно приділити час для себе.

Будьте одночасно шанобливими та гнучкими, коли мова йде про традиції. Якщо ви людина, яка сильно вірить у традиції, іноді доводиться розуміти, що це не так важливо для всіх; не зводить себе з розуму, якщо справи не ідеальні. З іншого боку, деякі люди не усвідомлюють, наскільки важлива традиція для інших - що вони дійсно цінують її, якщо ти показуєшся чи одягаєшся певним чином або береш участь. Це так, з любові ви можете просто переодягнутись? Ми всі повинні запитати, як ми можемо зіграти свою роль, щоб створити найбільш гармонію.

Практикуйте подяку. Якщо у вас є гнів чи обурення, знайдіть хвилинку, щоб подумати, за що ви вдячні. Це витісняє погані почуття. Якщо ваша мати зводить вас з розуму, подумайте, наскільки вона намагається допомогти. Це звучить Полліанна-іш, але якщо ви нагадуєте собі про всі речі, якими ви повинні радіти, це може зв'язати вас із справжнім духом свят.

Кінцевий цезар (напій)

Кінцевий цезар (напій)

Три причини, з яких етично піднята яловичина корисна для вас

Три причини, з яких етично піднята яловичина корисна для вас

Шалені пропозиції дня: гарний 3-х частинний набір ваз (за 18 доларів!) Від CB2 та багато іншого

Шалені пропозиції дня: гарний 3-х частинний набір ваз (за 18 доларів!) Від CB2 та багато іншого