Stylegent
жінка, посміхається, щаслива, офіс, роботаГетті Зображення

Можливо, на вашому робочому місці відбулося затягування пояса. Або ви оточені порожніми столами, привидами колишніх колег. Або, можливо, у вас так багато роботи, щоб вирішити, що ви відчуваєте, що ваш список справ йде в неправильному напрямку - зростаючи з додатковими предметами, а не скорочуючись, тому що завдання відмічаються.

Будь-якого з цих сценаріїв, або навіть їх комбінації, достатньо, щоб у вас не вистачало моджо, щоб вранці встати і відправитися на роботу. І ви навіть можете задуматися ... чи можете ви бути щасливими на роботі? Ми запитували Олександра К'єрульфа, автора Данії Щаслива година - 9 до 5 і одноназваний головний директор щастя на positiveharing.com, щоб просвітити нас з цього приводу.

З: Який взаємозв'язок між щастям та роботою?


Відповідь: Дослідження з психології, соціології та неврології показують, що щастя робить багато хорошого для нас, і що щасливі люди більш продуктивні, мають більше і кращих ідей, відкритіші до інших, продають більше, роблять клієнтів щасливими та хворіють менш часто.

З: Враховуючи всі тиски, з якими стикаються сьогодні на робочому місці скорочення бюджету, часовий тиск тощо. чи реально очікувати, що люди будуть щасливими?

A: Абсолютно. Якщо ні, то всі ми повинні відмовитися від ідеї щастя на роботі, оскільки бізнес, часовий тиск та постійні зміни залишаються тут. Однак багато робочих місць стикаються з усіма цими викликами і все ще радіють, тому саме час, який робить нас нещасним, робить нас нещасними, це те, як ми на них реагуємо. На багатьох робочих місцях існує постійний тиск, оскільки увага зосереджена завжди на роботі, яку ми не завершили. Тож ми кажемо людям більше зосередитися на тому, що вони зробили, і відсвяткувати свої успіхи. Похвала та визнання за добре виконану роботу також є життєво важливими.


Питання: Як інакше ми можемо поліпшити своє щастя на роботі?

A: Почати слід з вибору. Кожен з нас повинен вибрати щастя на роботі - зробити це найважливішим пріоритетом у вашому трудовому житті. Це не те, що цей вибір зробить вас щасливими, але саме з цього потрібно почати. І тоді мова йде про ті дрібниці, які ми можемо робити щодня, щоб зробити це гарним днем ​​на роботі. Хваліть своїх колег. Робіть випадкові вчинки доброти на робочому місці для інших людей. Знайдіть час для перерв на каву та перерви на обід, де не говорите про роботу. Скажіть своїм колегам теплий, веселий добрий ранок. Коли все це може здатися банальним, і так, але це працює.

Нарешті, якщо ви на роботі чи на робочому місці, де просто не можете бути щасливими, завжди є можливість кинути та знайти щось краще. Це непросто, але іноді це єдиний спосіб знайти щастя на роботі.

Харчування за лічені хвилини: свято експрес

Харчування за лічені хвилини: свято експрес

Рецепт здорової закуски: домашні фруктові булочки

Рецепт здорової закуски: домашні фруктові булочки

Розсипте смакові рецептори

Розсипте смакові рецептори