Stylegent
Минулої весни, коли я намагався придумати план літніх канікул для своєї родини, натхнення спринтувалося додому у вигляді мого восьмирічного сина Лука. Незвичайно схвильований школою, він балакав про Кобру, Жабу та Рибу - пози йоги, які він вивчив у класі спортзалу. Коли він кипів від ентузіазму, мене вразила нова ідея: як щодо йога відпустки?

Я кілька тижнів проводив заняття йогою в місцевому тренажерному залі, і з цікавістю читав про вихідні йоги у вихідні та тижні. Відступ дав би нашій родині можливість провести час разом і дістатися далеко, далеко від галасливої ​​міської суєти, яка нас оточує протягом року.

Ми вирішили провести тиждень у таборі йоги «Сівананда Ашрам» у м. Валь-Морін, штат Керува, в годину їзди на північ від Монреаля. Розташований у горах Лауренція та оточений деревами, ашрам уособлював мир. Я був здивований, як швидко Лука і моя 12-річна дочка Лаура приїхали на місце. Спочатку я міг бачити, як вони відчайдушно намагаються не хихикати під час нашого щоденного сеансу медитації. Але, побачивши, як група починає розслаблятися, вони теж загубилися у власних думках.

На полегшення мого чоловіка Карла, ми не були змушені цілий день сидіти у формі кренделі або скандувати "ом". Окрім кількох обов’язкових сеансів медитації та йоги, ми могли б робити стільки чи мало, як нам сподобалось. Акцент, як і у більшості ашрам, робився на спокійному поліпшенні нашого здоров'я, а не на проповіді духовності. Прихильники йоги вказують на медичні дані, що показують, що денний режим пози йоги покращує силу, рівновагу та витривалість, знижує артеріальний тиск та покращує гнучкість.


Наші товариші по гостях були неоднозначними: сингли, пари та сім'ї. Деякі широко вивчали йогу; інші, включаючи нашу сім'ю, були послушниками. Варіанти розміщення включали в себе кемпінги, спільні гуртожиткові кімнати із загальними ванними кімнатами, приватні апартаменти та невеликі дерев'яні кабіни. Ми вибрали власний набір. Це було рідко мебльоване з двома наборами двоярусних ліжок, але ми мали санвузол все собі. Вартість, включаючи харчування та заняття, становила 70 доларів на день за дорослого та 35 доларів за дитину на день, за що можна розраховувати платити в більшості північноамериканських виїздів. Нам ніколи не було нудно і не хотілося більше заходів, тому що ми мали можливість додати каное, катання на гірських велосипедах та скелелазіння до нашого йогічного проїзду. (Катання на ковзанах та лижах можна придбати взимку.) Ті, хто віддавав перевагу меншій структурі, могли вільно скупатися у кришталево чистому басейні, піти на прогулянки відкриттями чи почитати. Знову ж таки, більшість сімейних відступників пропонують подібні заходи.

Єдиним недоліком нашої відпустки стала їжа. Не зрозумійте мене: наші два щоденні вегетаріанські страви (пізній великий сніданок в 10:00 та багатий обід о 18:00) були такими смачними, що м'ясо ми майже не пропустили. Майже. В останню ніч нашого перебування тяга покращилася, і ми заїхали до місцевого місця піци за кілька кілометрів вниз по дорозі. Телячі котлети з телятини і кореневе пиво навколо, будь ласка. Ми повернулися назад до ашраму, животики повні, і ніхто не був мудрішим.

Незважаючи на хижі злочини, вся моя родина погодилася, що ви не знайдете більш спокійного відпочинку. Звичайно, на курорті можна відпочити за допомогою піна-колади, але, швидше за все, ваш перший робочий день повернеться на роботу, і ви знову повернетесь назад. Відпочинок на йозі вчить, як управляти стресом і тримати його в страху. На мою думку, це вартує більше, ніж усі парасольки, що п’ються на Карибському басейні.

Адаптовано із статті, що з’явилася в журналі MoneySense (www.moneysense.ca).

Місце призначення: відпочинок

Плануйте свій відступ, переглянувши список нижче або увійшовши на веб-сайт журналу йоги (www.yogajournal.com) та натиснувши Подорож.

Кольє з еко-шику на День Землі

Кольє з еко-шику на День Землі

Продукт місяця: квітень

Продукт місяця: квітень

Незабаром: відповіді на ваші найбільші стильові запитання

Незабаром: відповіді на ваші найбільші стильові запитання