Stylegent
Ваші діти отримують достатньо фізичних вправ?

Ваші діти отримують достатньо фізичних вправ?

Основний файл Нове канадське дослідження говорить, що навіть зовсім маленькі діти перетворюються на диван-картоплю. «Ці діти мають нуль до чотирьох, тому ми вважаємо, що частина їх ДНК рухається. Але...

Тілесний макіяж: настільки довгі проблеми

Тілесний макіяж: настільки довгі проблеми

Галерея 1 / 7 Найкращі поради Danny Змішайте свої тренування: Щоб спалити жирові і тонізуючі проблемні місця, потрібно чергувати інтенсивні кардіо з силовими тренуваннями. Прогрівайте дві хвилини...

Чи може Apple Watch зробити вас здоровішими?

Чи може Apple Watch зробити вас здоровішими?

Фото, Apple. Коли-небудь піонер-технолог, Apple робила хвилі з моменту, коли вперше оголосила про набіг на носячий ринок технологій наприкінці минулого року. На додаток до очевидних можливостей...

10 порад щодо здоров'я однієї з найкращих жінок Канади

10 порад щодо здоров'я однієї з найкращих жінок Канади

NOV Wilson Канада Якщо ви шукаєте натхнення для тренувань, не дивіться далі на олімпійця з Канади Джессіку Зелінку. В останніх двох Олімпійських іграх Зелінка, яка має висічену статую, яка ганьбить...

Щотижнева навчальна програма 10K

Щотижнева навчальна програма 10K

Фото, Istockphoto. Програма 10K Фаза 1: Загальна придатність Під час цієї семи тижневої фази ви поступово збільшуватимете тривалість тренувань, щоб підготувати своє тіло до більш тривалого бігу. У...

10-хвилинне тренування: Основна сила

10-хвилинне тренування: Основна сила

Основний файл Знищення зброї Ляжте на спину зі зігнутими колінами. Тримайте рулонний рушник, руки на ширині плечей і підняті над грудьми. Згорніть тіло вгору по одному хребцю. Затримайте під кутом...

10 розтяжок для зміцнення і тонізування всього тіла

10 розтяжок для зміцнення і тонізування всього тіла

Галерея 1 / 11 Знайомтесь з нашим експертом! Монреалер Сахра Есмонде-Вайт та її мати (колишня балерина з Національного балету Канади) є творцями техніки Essentrics. Він з’єднує принципи...

10 речей, які ми дізналися від Джека Лаланна

10 речей, які ми дізналися від Джека Лаланна

Гетті Аль-Гор, можливо, не вигадав Інтернет, але Джек Лаланне, який помер 23 січня, винайшов сучасний фітнес. Іноді його називають "Хрещеним батьком фітнесу", Джек народився в 1914 році, в той...

10 причин приєднатися до нашого 28-денного плану схуднення та приготування їжі!

10 причин приєднатися до нашого 28-денного плану схуднення та приготування їжі!

iStockphoto Ласкаво просимо до нашого Плану фітнесу та їжі для схуднення, де ви знайдете все необхідне, щоб збільшити енергію, відчути себе освіженою та скинути кілька кілограмів. Ми надаємо вам усі...

10 дивовижних фактів про те, як пересічна людина може насправді набути форми

10 дивовижних фактів про те, як пересічна людина може насправді набути форми

Гетті Зображення Ґретхен Рейнольдс знає щось чи дві про величезний світ медичних журналів, досліджень у галузі охорони здоров’я та досліджень. Як письменник за популярною рубрикою «Фіз Ед» о Нью-Йорк...