Основний файл Нове канадське дослідження говорить, що навіть зовсім маленькі діти перетворюються на диван-картоплю. «Ці діти мають нуль до чотирьох, тому ми вважаємо, що частина їх ДНК рухається. Але...
Галерея 1 / 7 Найкращі поради Danny Змішайте свої тренування: Щоб спалити жирові і тонізуючі проблемні місця, потрібно чергувати інтенсивні кардіо з силовими тренуваннями. Прогрівайте дві хвилини...
Фото, Apple. Коли-небудь піонер-технолог, Apple робила хвилі з моменту, коли вперше оголосила про набіг на носячий ринок технологій наприкінці минулого року. На додаток до очевидних можливостей...
NOV Wilson Канада Якщо ви шукаєте натхнення для тренувань, не дивіться далі на олімпійця з Канади Джессіку Зелінку. В останніх двох Олімпійських іграх Зелінка, яка має висічену статую, яка ганьбить...
Фото, Istockphoto. Програма 10K Фаза 1: Загальна придатність Під час цієї семи тижневої фази ви поступово збільшуватимете тривалість тренувань, щоб підготувати своє тіло до більш тривалого бігу. У...
Основний файл Знищення зброї Ляжте на спину зі зігнутими колінами. Тримайте рулонний рушник, руки на ширині плечей і підняті над грудьми. Згорніть тіло вгору по одному хребцю. Затримайте під кутом...
Галерея 1 / 11 Знайомтесь з нашим експертом! Монреалер Сахра Есмонде-Вайт та її мати (колишня балерина з Національного балету Канади) є творцями техніки Essentrics. Він з’єднує принципи...
Гетті Аль-Гор, можливо, не вигадав Інтернет, але Джек Лаланне, який помер 23 січня, винайшов сучасний фітнес. Іноді його називають "Хрещеним батьком фітнесу", Джек народився в 1914 році, в той...
iStockphoto Ласкаво просимо до нашого Плану фітнесу та їжі для схуднення, де ви знайдете все необхідне, щоб збільшити енергію, відчути себе освіженою та скинути кілька кілограмів. Ми надаємо вам усі...
Гетті Зображення Ґретхен Рейнольдс знає щось чи дві про величезний світ медичних журналів, досліджень у галузі охорони здоров’я та досліджень. Як письменник за популярною рубрикою «Фіз Ед» о Нью-Йорк...
