Stylegent
623-03554615dОсновний файл

Нас навколо свят багато їжі, що ми неминуче будемо їсти більше, ніж зазвичай, за короткий термін. І ми будемо їсти речі, які зазвичай не хотіли б. Наприклад, я вчора гарнірував скибочкою сирника з шістьма Тімбітами вчора на святковій вечірці. Я не думаю, що це погано. Я можу придумати гірші ситуації, ніж їсти чізкейк і шість Тімбітів ... дай мені час, я придумаю щось гірше.

Якщо ви хочете уникнути зайвого шару під гей-одяг у цьому сезоні, або якщо ви просто хочете розважити себе, ознайомтесь із деякими п’ятьма порадами, які фахівці пропонують, щоб уникнути переїдання цієї юлетиди.

Їжте на червоних тарілках
Вживання їжі на тарілці з яскравим кольором, яка контрастує з кольором їжі, може допомогти вам з'їсти на 10 відсотків менше, кажуть дослідники з Лабораторії харчування та торгової марки Cornell University (через Rodale.com). Теорія говорить, що коли колір їжі "змішується" з тарілкою, ми відчуваємо щось відоме як "ілюзія Deboeuf", тобто ми думаємо, що їжі там менше. Ця «ілюзія» також може пояснити, чому я час від часу я дивився вниз, розуміючи, що я дійсно відкусив свою тарілку.


Не використовуйте паперову тарілкус
Ще одна ілюзія, пов’язана з тарілками: Схоже, коли деякі люди їдять на паперових тарілках (за допомогою чоловічого здоров'я), вони подають її під «просто перекусити» і пізніше балують повноцінною їжею, тому збільшують споживання калорій і прирікають себе на переважне відчуття повноти і гострої ненависті.

Використовуйте велику виделку
Хочете їсти менше? Використовуйте велику виделку. Дослідження (за допомогою realage.com), проведене дослідниками штату Юта, показало, що люди, які їли макарони з більшою виделкою, насправді їли менше, ніж ті, хто їв з меншою виделкою. Ці великі форкери виявили більший контроль, оскільки вони побачили, скільки шкоди завдала велика вилка, коли дивилися на свої тарілки.

Нарешті, є доказ того, про що я говорив приватно роками: лопата може подвоїтися, як і зручний срібний посуд.


Принижуйте їжу
За цією порадою не стоїть наука, а лише невроз. Але деякі радять зробити вашу їжу раптово неапетитною (через lifescript.com), кидаючи на неї використану серветку або вставляючи в неї брудні столові прилади або псуючи її водою або зайвою сіллю - все, що вам потрібно зробити, щоб перестати їсти її.

Це просто неправильно на стільки рівнів - і я кажу це як людина, яка колись виймала шоколадну плитку зі сміття. Люди, має бути кращий шлях.

Затягніть пояс
Ще одна анекдотична порада: зробіть себе незручно перед їжею, щоб вам не сподобалося їсти достатньо, щоб продовжуватись після певного моменту. Деякі способи зробити вашу страву безрадісною і мучною - це надягання занадто обтягуючих штанів або затягування пояса на виїмку перед тим, як приступити до їжі.

Кольє з еко-шику на День Землі

Кольє з еко-шику на День Землі

Продукт місяця: квітень

Продукт місяця: квітень

Незабаром: відповіді на ваші найбільші стильові запитання

Незабаром: відповіді на ваші найбільші стильові запитання