Stylegent

Для Емми Форест це темне місце включало глибоку депресію, самопошкодження та спробу самогубства. Тут автор Твій голос у моїй голові пояснює, як терапія допомогла їй знайти світло.

З: Чи можете ви сказати мені про свою нижчу точку? Яким було для тебе повсякденне життя?

A: 2000 рік у Нью-Йорку. Маніакально, я вважав, що я незнищенний. Я ніколи не вживав алкоголю та наркотиків, тому що мені це не потрібно - мене обстрілювали манією. Я б ходив перед автомобілями, щоб зупинити їх. Я був той ідіот, який танцював за столами посеред приємної вечері. В депресії я просто затримався б у ліжку на день. Потрібно докласти чимало зусиль, щоб рухатися, навіть вставати і писати. Я просто не могла не спати і не хотіла. Я вирізав себе, щоб спробувати знайти свій шлях назад у своє тіло.

З: Який перший крок ви зробили у перетворенні речей?


A: Ну, я був змушений вчинити це після того, як різання наростало, і я намагався вбити себе. Мені знадобилося багато часу, щоб закохатись у думку, що це моя особистість, божевілля. Я не міг змиритися протягом першого-двох років, що різання було справді не добре.

З: Як вам допомогла терапія? Це був більше процес чи ваш індивідуальний терапевт?

A: Мені дуже пощастило, Dr.R був незвичайно обдарованим психофармакологом. Таким чином, він був дуже хороший у медичній стороні, і він наклав мене на правильну, коли стільки людей ніколи не знаходять правильної комбінації, або навіть погіршуються. Але для мене ліки в поєднанні з сесіями доктора, його цілковита віра в те, що я залишу цей період свого життя позаду і буду добре - це те, що перевело мене на наступний етап. Ще одна пацієнтка говорить у своїй книзі «Я їхала хвостами пальто його віри», і це було правдою для мене. Він вважав, що я буду щасливий одного дня, поки я теж не повірив.

З: Ваш терапевт помер раптово; як ця втрата вплинула на ваше відновлення?

A: Я повністю одужав до того моменту, коли він помер. Насправді, на мій сором, під час останньої телефонної сесії я припиняв справи рано, бо в мене справді не було нічого, що мені потрібно було поговорити. Але його вдова сказала мені не почувати себе винним: саме цього хоче хороша усадка. Вони хочуть, щоб ви один день залишили їх опіку.

З: Чи вдалося вам повернутися до функціонального, відносно щасливого місця?

Відповідь: Так, він залишив мені інструменти, щоб впоратися з життям. Я все ще не думаю, що життя легке і мені все одно сумно, але я втілив його голос у голові. Він вірив, що життя величезне, і добре і варто жити, і це подарунок, який він мені заповів.

Наступний ваш кулінарний клуб - це гарбузовий пиріг!

Наступний ваш кулінарний клуб - це гарбузовий пиріг!

Наступне ваше завдання - класичний ванільний пиріг!

Наступне ваше завдання - класичний ванільний пиріг!

Ваш наступний виклик? Наш найкращий рецепт гамбургерів

Ваш наступний виклик? Наш найкращий рецепт гамбургерів