Stylegent

Правила SPF
"Сонцезахисний крем досі є інгредієнтом номер один, коли мова йде про протистаріння та збереження молодості шкіри", - каже експерт з догляду за шкірою доктор Сенді Скотницький-Грант з дерматологічного центру Bay в Торонто. Не знаєте, як отримати найкращий захист? Високий SPF (мінімум 30) захищає вашу шкіру від пошкодження ультрафіолетових та ультрафіолетових променів, які розщеплюють колаген і спричиняють знебарвлення шкіри. Нанесіть його щонайменше за 15 хвилин до того, як ви виходите на двері і не покладаєтесь лише на SPF для вашого макіяжу - швидше за все, ви не застосуєте достатньо, щоб отримати повний коефіцієнт SPF, тому завжди використовуйте окремий сонцезахисний крем.

Лікуйте це
Прописаний лікарем Ретін-А, похідне вітаміну А, містить високі концентрації інгредієнтів проти боротьби зі зморшками, які є основоположними у боротьбі зі старінням, говорить Скотніцкі-Грант. Хоча цей інгредієнт може дратувати, він допоможе боротися з цими помітними лініями, все одно зменшуючи сонячні плями і стираючи будь-які прищі у дорослих. Ретінол - менш потужний родич, ретинол доступний без рецепта у багатьох поширених брендах по догляду за шкірою, якщо ви не скоро вирушаєте до дерми. І звичайно, обов'язково спочатку випробуйте будь-який новий продукт на пластирі шкіри на випадок реакції.

Кислотна промивка
Гліколева кислота - ще один потужний інгредієнт, який можна додати до вашого режиму. Також відома як Альфа-гідроксикислота, або AHA, ця натуральна фруктова кислота допомагає вашому тілу відшаровуватися від верхнього шару мертвої шкіри, щоб спонукати клітини знизу до регенерації, залишаючи вам більш очевидне сяйво. Шукайте продукти, які містять щонайменше вісім відсотків, і додайте їх у свій розпорядок повільно.

Приймайте вітаміни
Всі ми знаємо, що вітамін С допомагає підвищити імунну систему, але чи знаєте ви, що також було показано, що він збільшує вироблення колагену? Не починайте їсти апельсини ще раз. Його потрібно застосовувати місцево в стабільній формі, щоб належним чином захистити шкіру від неприємних вільних радикалів, які спричиняють старіння, - каже Скотницький-Грант. Зверніться до професіонала, щоб дізнатись, чи готові ви до рецепту, або розкажете про багато варіантів у місцевій аптеці.

Ніч і день
Тепер, коли ви знаєте, що додати до свого розпорядку, вам потрібно буде знати, коли використовувати кожен продукт. Ті, що містять ретин-А, ретинол та гліколеву кислоту, можуть зробити шкіру трохи більш чутливою до сонця, тому краще використовувати їх у нічний час. Вітамін С найкращий на день, оскільки він допомагає захистити шкіру від пошкоджень, коли ви знаходитесь і не збираєтеся. І звичайно, не забувайте сонцезахисний крем щоранку.

Харчування за лічені хвилини: свято експрес

Харчування за лічені хвилини: свято експрес

Рецепт здорової закуски: домашні фруктові булочки

Рецепт здорової закуски: домашні фруктові булочки

Розсипте смакові рецептори

Розсипте смакові рецептори